गुड़ में गुण बहुत है !

गुड़ में गुण बहुत है
Jaggery is sweet and delicious! The best part is it has amazing health benefits too!

चीनी की चाय की जगह गुड़ की चाय अधिक स्वास्थ्यकर मानी जाती है

Avoid sugar and use jaggery in whatever you can

भोजन के पश्चात नित्य गुड़ की एक डली मुँह में रख कर चूसने से पाचन अच्छा होता है
Jaggery is great for digestion

  

गुड़ और शुद्ध घी मिला कर खाने से शरीर तगड़ा होता है। इससे रक्तविकार और रक्तपित्त नहीं होता
Jaggery and ghee are a great combination. It helps to build a strong body.

  

गुड़ के साथ पकाए चावल खाने से बैठा हुआ गला व आवाज खुल जाती है
Rice cooked with jaggery is good for curing throat infection

तिल-गुड़ के लड्डू खाने से मासिक धर्म का रक्त निर्बाध गति से बहता है तथा दर्द में आराम मिलता है
Jaggery is also helpful for curing menstrual pain etc.

बाजरे की खिचड़ी में गुड़ डालकर खाने से नेत्र-ज्योति बढ़ती है
Jaggery mixed with bajra is good for eyes 

   Jaggery is a great sweetener. Include it in your everyday diet and be healthy!